花粉症の原因と治し方：原因と体質改善・対処療法に関して

冬から春にかけては花粉症のシーズン・・・

特に日本人が一番悩まされているのはスギ花粉でしょう！

 

目や鼻、人によっては熱が出たり肌が真っ赤になったり・・・本当に辛いですよね。

私も以前は花粉症で散々悩まされてきましたが、今は体質改善効果が出てかなりマシになりました。

今回は花粉症の原因と治し方についてご説明致します。

 

花粉症の原因は？

よく言われる花粉症の原因は、

「吸った花粉の量が閾値を超える」＝以下のようにコップが溢れ出ると発症する

というものです。

でもこれ、以下のような疑問を感じませんか？

 

 

確かに吸った花粉の量が多いと花粉症を発症しやすいのですが、

• 発症するレベルは人によって異なる
• 一度発症しても、値を下げる（コップの水を減らせる）ことができる

と考えています。

 

花粉症が発症する理由

主に以下の２つが主な原因と考えています。

 

花粉症の原因▼

①免疫バランスの乱れ（Th1とTh2のバランスの乱れ）

②活性酸素

 

 

それでは詳しく説明していきます。

理由①　免疫バランスの乱れ（Th1とTh2のバランスの乱れ）

以下の図は人間の免疫機能を表しています。

The TH1/TH2 paradigm in allergy, Enrico Maggi, 1998 ELSEVIER

https://doi.org/10.1016/S1380-2933(97)10005-7

Th2はIL-4, IL-5を生産します。

このIL-4, IL-5が花粉等のタンパクに対するアレルギー反応を引き起こすことで発症します。

 

つまり、Th2を抑えることが花粉症の改善につながるわけです。

なお、このTh2はTh1とテレコの関係になっているため、Th1を刺激することでも良くなります。

 

理由②　活性酸素

2つ目は活性酸素です。

科学技術振興機構報172号には以下の通り記載されています。

科学技術振興機構報172号　；　https://www.jst.go.jp/pr/info/info172/index.html

つまり、活性酸素を除去すれば良いということです。

 

結局どうすればよいの？

ここまで小難しい説明ばかりで、

「結局どうすれば良くなるの？」

というのが最も知りたいところだと思います。

 

まずTh1とTh2のバランスです。

人体の免疫機能の７割は腸に集中しています。つまり腸内環境を改善させれば症状が緩和するということです。

 

▼　腸内環境を改善する方法　▼

●ケーキ、菓子パン、チョコレートなどの砂糖・小麦（グルテン）を控える

●お酒は飲まない

●ヨーグルト、ラブレ等を摂取する

●ビオフェルミン、ミヤリサン等の整腸剤を摂取する

 

次に活性酸素を除去する方法です。

▼　活性酸素を除去する方法　▼

●ルイボスティーを飲む

●抗酸化サプリを摂取する

 

ぜひお試し下さい！